SPA全身护理方案
如果你是个时尚女性，应该不会不知道巴厘岛SPA。如果你是位崇尚自然，具有高度环保意识的女人，巴厘岛SPA对你而言也一定不陌生。目前巴厘岛SPA正以无法阻挡的魅力，席卷女人的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉，创造一种“身心零负担，环境零污染”的生活享受。
巴厘岛SPA一词源于拉丁文“SolusPorAqua”，Solus的意思是健康，Por是经由，Aqua是水，意思就是指健康由水产生，所以巴厘岛 SPA就是水疗法。水疗法能充分运用水的物理特性、温度及冲击力，刺激身体穴道，放松肌肉，来达到增强抵抗力、预防疾病、放松压力的保健功效。
其实，巴厘岛SPA给人们带来的释放和欢娱不仅在于泡在水中的那种静谧安然，更来自于特别调配的精油，给人体带来的美好享受。精油是由天然植物的花、叶、果、种子，甚至树皮、枝干撷取而成的浓缩液体，与人体有着天然的亲和力，通过沐浴、按摩等方法可使其中蕴含的芳香分子在5～10分钟内经体表到达皮下组织，待10～25分钟后进入血液和淋巴，并通过血液循环持续发挥功效。这些精华油因功能不同，有多种类型可供选择。
舒缓系列是特别针对紧张亢奋的精神状态调配的，用它沐浴、按摩能稳定情绪，松弛减压，使人精神舒畅。该系列中，淡紫色的薰衣草花香清甜，有怡神、静心、平衡情绪、促进皮肤细胞再生等作用。平和系列特别针对精神状态烦躁不稳定者，有助于安抚其低落的情绪，澄清纷乱的思绪。其中略带薄荷味的天竺葵，可平抚沮丧，放松头脑，滋润皮肤细胞，增加皮肤弹性。振奋系列则是专为压力重重的现代都市人设计的，具有减压提神、消除疲惫，恢复活力的效果。如清新的迷迭香，不仅有清醒怡神的作用，能激发人的注意力，而且可滋润肌肤，减轻细胞充血、浮肿现象，缓解晕眩、肢体麻木等身心疲劳症状。
在专业美容店进行巴厘岛SPA护理，“精华油沐浴+水力按摩”只是第一道菜，第二步则要做“磨砂+按摩”了。全身磨砂能去除肌肤长期存下来的污垢和死皮，令皮肤变得光滑细嫩。之后便是从头到脚的按香气之中，尽情享受美容师的手指在身体上轻触的感觉……身心慢慢放松，身体变得柔软起来，平日工作造成的肌肉紧张可以得到充分的舒缓。
接下来是第三步“瘦身+美白”。“做脸”是许多女性的必修课，“对自己好，不能只好一点点”，于是，美容护理从“做脸”逐渐扩展为“全身呵护”。和做脸部美容一样，身体在按摩完后也需要上“体膜”。这种“体膜”包括滋润美白的牛奶膜和减肥瘦身的海藻膜等。根据身体各部位的需要有选择地敷上“体膜”后，裹上一块“太空毯”，通上电，毯子便会散发热力把体内多余的水分和毒素排出。就这么“烤”上十几二十分钟，整个巴厘岛SPA过程就结束了。
SPA的医学原理
SPA最基本的要素是含有丰富矿物质的天然或人造温泉水。浸泡在含有矿物质的温水中，到底如何产生治疗效果，目前仍有争议，以下几点是较被认同的：
一、机械性效应
当身体浸泡在温泉水中，由于液体静力压的关系，令血液在体内重新分布，据某统计分析约有700ml血液回流至胸腔内，而造成利尿效果，故风湿性关节炎等肿胀关节因而可以消退，并且在水中浮力及温热效应也可减少肌肉张力、减少疼痛及改善关节活动度。
二、温热效应
温泉中热能可短暂增加部份荷尔蒙在血液中的浓度，例如可体素、生长激素、β-endorphin岗等，故对疼痛的减少有暂时的效果。另外，由于免疫球蛋白暂时抑制，可减少风湿性关节炎病人的发炎反应，减少疼痛，同时温热可增加肌腱人舫膜的伸展性，故可增加关节的活动度。
巴厘岛SPA
三、 化学效应
在众多发炎性或非发炎性关节炎疾病中，发现有某些金属或元素的异常代谢，例如风湿性关节炎病患便发现其血液中硒、锌的浓度有所减少。而温泉中却含有丰富的矿物质，例如硒、镁、锌、铜、硫磺、钙、钠、氯等。但是，是否浸泡在温泉中，便可经过皮肤的吸收而增加血液中金属元素的浓度，这点在研究文献中仍有很大的争议。
四、放松效应
病人在发炎过程中必须以休息减少炎症的继续，而泡温泉可达到休息、减少压力，无论在身体上、精神上均可达到放松的目的，因而减少疼痛。
目前SPA在国内还是相当的不规范，很大一部份同行只是跟风赶潮流，甚至自身对SPA也是一知半解，你要问到一些开设有SPA项目的美容院老板，她可能都讲不清真正意义上的SPA是什么回事。还有一些大型SPA馆，其环境装修的非常优雅静谧，资深按摩师的理疗手法也相当高超，但是由于所处的地理位置或者其它原因，老板们刻意回避了温泉这个重要的因素。其实这也是很正常的，毕竟温泉要受天然环境的限制，开发温泉其手续、费用、施工和工期一系列的麻烦都会使人望而却步。
但是，正宗的SPA是不能忽视温泉的！欲与国际接轨，就要正视存在的问题，我们终究还是要解决的。
巴厘岛spa的7大特色
1、心灵暖身--在前往Spa前，或当你在自己的居家营造Spa的情境时。先花个10到20分钟，静坐一下，让纷扰的身心慢慢沉淀，感觉自己，并告诉自己，今天你要好好善待自己。
2、细心体会--进到Spa后，用心注意周围的陈设布置，是否会令你感到愉悦？有没有精油薰香气息？欣赏每一角落的精心设计，包括窗外叶缝透进来的阳光、美丽的盆花、聆听自然的声音或疗效音乐、流水声，藉由对周围坏境的观察，可以简化你的思绪。
3、亲切的打招呼--当你见到当天为你服务的Spa专业美容师，不要吝啬你的笑容，一个微笑、轻轻问好，温暖及关怀的心意马上就传达给彼此。
4、抛开焦虑--让过去生活中所有的烦恼、悔恨、不安及郁闷都消散一空，感觉只有现在、此刻。让这种治疗性的思考成为一种生活习惯。
5、沉静下来--在疗程进行中，缓慢作深呼吸，让空气深深吸入腹部，再慢慢吐出，随着呼吸吐纳，一步步放松身体的每一部分。
6、陶醉在喜悦之中--Spa是相当健康和具滋养性的，不只你个人会获得放松舒解，甚至连生活在你周围的人，也会因为你的改变而受惠。
在高度压力的生活步调中，我们往往会不自觉地以愤怒伤害他人、暴饮暴食、纵欲、酗酒等来释放压力。但是，在Spa会体验到一种健康的解压方式，重新享受生命的喜悦和美好。
7、沉淀心灵--在疗程结束后，再花一些时间静静独处，啜饮花草茶，坐在自然环境中，靠近水边或阳光下，或是在室内温馨舒适的一角。感觉身体的气血正在迅速循坏，肌肤柔嫩的触感，体内的废物毒素被排出体外。
让自己记住这种放松愉悦的惑受，直到下一次Spa体验的到来。
