三文鱼—挪威
童话般的木屋、三文鱼、峡湾，会让你忘记那片森林，沉醉在这个梦想中的地方。
在这片狭长的国土上，最让每个慕名而来膜拜的人难忘的，莫过于挪威人的骄傲、闻名遐迩的三文鱼。在奥斯陆，一定要去港湾鱼市看一看。那里有从大海归来靠岸就售卖海产的渔船，也有摆好摊铺切成小块叫卖的各类鱼肉，最新鲜的三文鱼，最地道的挪威水产，各种好吃的做法，很容易就让孩子们兴奋起来。地道的奥斯陆人在出门徒步前都会先到鱼市买好甜虾与鲑鱼做成三明治随身携带，这个市场在当地人生活中的重要性，绝不可小视。
挪威人对于美食的热爱渗透到生活中的方方面面，卑尔根正热火朝天进行着的娃娃美食教育活动叫做“Fiskesprell”，让孩子们自己动手制作午餐。大厨们所教授的食谱都是地道的北欧风味，做法简单香飘四溢。看到可爱的孩子们戴着白色的厨师帽，乖巧地准备菜品，妈妈们简直心都醉了。
意面—意大利
意大利面，几乎孩子们个个都爱，即使不爱番茄意面也会有芝士意面让他爱，即使不爱通心粉也会有“天使的发丝”让她爱。意大利面用麦粉和玉米粉、鸡蛋混合加工而成，营养上亦让父母舒心。至于意大利的游玩项目，肯定是离不开将要消失的威尼斯和众多博物馆。
鲱鱼—荷兰
荷兰的名号可多了，“风车之国”、“水之国”、“花之国”、“牧场之国”，都难以形容这个小却迷人到不行的国家。它的郁金香和风车闻名遐迩。看不到郁金香的7 月，可以带孩子去荷兰东南部的马斯特里赫特的雏菊花田野享受淹没在花海中的快意。而且这个小国家居然至少有30 家米其林餐厅让你大快朵颐。
荷兰人吃鲱鱼的方式相当特殊，是直接搭配洋葱生吃。在荷兰的市集或闹区的摊贩都可以买到生吃的鲱鱼。这些鲱鱼都是先用盐腌过一段时间，鲱鱼的骨头很软，不必担心孩子会被鱼刺伤到，反而可以补充丰富的钙质与维生素D。
甜品—法国
老牌美食国度，大人可能奔法式大餐和世界最优质的葡萄酒而去，但孩子们最钟情的自然还是法国著名的甜品。香榭丽舍大街上的Paul 是不可错过的“风景”。旅游景点上，法国也是经典国家，可圈可点的甚多，卢浮宫、凯旋门、艾菲尔铁塔……不知名的乡间小镇也会惊起孩子们对美的彻底体悟。
奶酪火锅—瑞士
六月到八月是瑞士的夏季，平均气温18℃到27℃， 阿尔卑斯山上的各种高山植物，生机盎然，是在瑞士徒步旅行的不错季节，不妨带孩子去走一走， 看一看日内瓦湖畔保留着的中世纪沿留下来的城堡和生活方式， 感受安静祥和的梦一样的世界。
沙拉—希腊
希腊的美食随着希腊旅游业的兴盛也大得人心。你可以在希腊街头品尝最普遍的美食——烤羊肉、烤肉薄饼、堆满了羊乳酪的希腊沙拉，也可以在任意餐馆品尝以橄榄油为烹调基底，搭配爽口的蔬果、鲜美的海鲜、道地的羊肉，谱出变化多端的希腊地中海式美食。另外希腊人最喜欢用来蘸他们风行地中海地区的PITA 面包吃的酱，几乎都是以各种新鲜蔬菜加上橄榄油调制而成，能尝到时蔬的鲜脆滋味，一定要试一试。
