邵阳玉女溪国家森林公园位于邵阳城步县五团镇，是南山脚底下美丽的景点。玉女溪因其发源于海拔高达1600多米的金童山，水质清纯，神韵内敛，婉约迷人，取“金童玉女”之意而得名。传说中，金童和玉女相恋，触犯了天条。玉帝将金童打落凡间变成金童山。玉女日夜思念，就偷偷跑到人间与金童相会，见面时喜极而泣，泪水便变成了今天的玉女溪瀑布。有些悲剧色彩的民间传说蕴含着爱情的美好。
玉女溪景区植被繁茂，物种众多，据专家考证，共有各类植物380多种，动物100余种生长在这块神奇的土地上。溯溪而上，可见潭池密布，青苔泛绿，竹影摇曳，好一番原始幽野的秀美风光。走蜿蜒小道，鸟鸣入耳，花香沁鼻，可涤心之污浊，消情之烦恼，荡开阔胸襟，怡和善良性。相传很久很久以前，有一群长发玉女来到这里沐浴洗发，因为兴起，姑娘们相互泼水嬉闹，甩发激水，使得潭中的水一浪高过一浪向外溢溅，就形成了今天的玉女跌水景观。而因闻到姑娘们欢愉笑声远道赶来的神螺、猩猩、狮子、海豚们都被姑娘们的美艳惊呆了，躲在周围偷窥，镇守山门的神将怕他们犯错，特地赶来制止，并用定身法将他们锁定不动，一直至今，所以我们现在看到的螺丝石、猩猩石、狮子石、海豚石、将军石就是他们蛰伏的身影。
玉女溪景区壮观的玉女溪瀑布，它从60多米高的悬崖顶部腾空飞来，倾泻而下，洒珠溅玉，水雾如烟，气势磅礴，从上至下形成了一幅巨大的白色水帘，日久积深，底部形成一泓宽约30㎡的清潭，潭面的水雾犹如千万条绽开的雪莲，在阳光的折射下常会出现绚丽的彩虹！
