青海湖虽然路况平坦没有过多的爬坡，但是道路较窄 没有过多的骑行道路，路上侧风大会遇到逆风爬坡的情况以及牛羊会突然冲出来吓你一条，重要的是海拔3000米，对于身体素质较差的可能会有高原反应 。
建议
1.对于高反：可以提前一周口服红景天，来到西海镇建议第一天不要洗澡，以免血液流动速度加快，引起高原反应，多喝温水
2.装备： 6月之前建议带冲锋衣或羽绒服，早晚温差将近10°
3.季节：环湖骑行一般4-5天，每天骑行也不到100公里，而且 青海湖 夏天天亮早，天黑晚，9点左右才天黑。每天骑行时间绰绰有余。但是这里也要提醒骑友们，一般到晚上7点多之后，草原开始刮风，骑行吹得脸疼。最好在6点之前到达住宿点，一定一定不要夜骑！
环湖最佳的季节当然是7-8月，满地的油菜花开放，衬托着湖水更加蔚蓝，马牛羊成群很适合放空身心。
青海湖 夏天最热也就25度左右，早晚温差特别大，晚上可能降到十几度，所以不管什么季节来，都要带上厚外套、冲锋衣、防雨外套之类。
然而，旅游旺季必定伴随着人潮人海，和高昂的物价。7、8月的环湖路，自驾的车辆多、骑友也多，路上到不怕约不到伴，哪怕一个人出发，回来也变成一群人。住宿价格是旺季的重伤！床位平均在70+以上、标间差不多的都在300+！黑马河、茶卡住宿更是500一晚很普遍，还必须要提前预订，不然没有房住。
6月和9月是可以第二位考虑的季节，稍比7、8月冷一些，白天20度左右，晚上几度到十几度。唯一遗憾的是油菜花没有开放，景色会打折扣。不过可以享受一路清净，稍微荒凉的 西北 大地，没有太多游客打扰，食宿价格也很实惠。吃饭一顿二三十，住宿床位40+，房间才100+，穷游党可以安心走哪吃哪，走哪住哪了。
环湖租车
环湖起点在西海镇，西海镇租车店超级多，当然良莠不齐，从 西宁 到西海镇路上就会收到很多广告，路边还有摆车摊哒。建议是可以提前网上查好车店，选好车型，订好价格。到西海镇直奔订好车店，以免挑花眼或贪图便宜选择没有保障的车辆。环湖一圈，租车价格基本不会差太多。一定选择有名气有保障的车店。
这里当然要给 青海湖 517骑行驿站打call！环过 海南 岛的骑友可能知道，在 海南 专业的连锁骑行驿站，今年又开设了 青海湖 和川藏线。 海口 专业技师原班人马来到 青海湖 服务。车辆半年到一年全部更新，车况都是8成新以上和新车，后勤保障也非常完善。
环湖4天路线:
Day1：西海镇— 江西 沟
全程：98公里（环湖东路+109国道）
中午吃饭点：湖东种羊场
路况：第一天骑行可以说是难度最大的，环湖东路上坡路很多，危险系数高。这个路段一定要小心骑行、控制车速！
风景：金银滩草原、喜马拉登沙漠、油菜花和 青海湖 。
Day2： 江西 沟—鸟岛
全程：103公里（109国道+环 湖西 路）
中午吃饭点：黑马河
路况：平直的公路，可以放心骑，但是也要注意视觉疲劳，容易犯困。
风景：环 湖西 路靠近湖边，可以去湖边游玩，这条路可从黑马河转乘去茶卡盐湖。
提示：黑马河到茶卡盐湖80多公里，需要翻越橡 皮山 ，骑行不太现实，普遍包车去茶卡，半天来回就够了。
车子可以寄存在黑马河住宿点，如果嫌黑马河住宿贵，可以赶往鸟岛住宿。根据体力量力而行
Day3:鸟岛— 刚察
全程：67公里（环 湖西 路+315国道）
中午吃饭点：泉吉
路况：好走~哈哈
风景：基本和前面景色没太大区别。 刚察 是环湖路上最繁华的地方，在这里可以好好吃吃喝喝，调整一下
Day4: 刚察 —西海镇
全程：89公里（315国道）
中午吃饭点：哈尔盖或自备
路况：最后一天会体验到爬坡2小时下坡5分钟，有一条长达4公里的爬坡，俗称绝望坡或者不公平坡。
提示：从 刚察 或者哈尔盖出来，一定记得准备好水和食物，一直到西海镇70公里多都没有什么补给点。
一路下坡，回到西海镇，迎接你的是BlingBling的环湖证书及奖牌
