小贴示:
1.此次活动正处于西藏雨季，高原的天气变化多，不会有长时间的大雨或暴雨天气。但如由不定因素出现，请做好吃苦的准备，装备食物要准备充分。
2.早晚温差大，白天出太阳的话，可达２０多度，而晚上即使在夏天也比较冷，不管什么时候去都须带保暖的衣服。 3.高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。
4.在高原，一早一晚注意保暖，避免感冒。
5.绝大多数人初到高原，都有程度不同的高原反应，属正常情况。第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，慢步行走，放松心情。 但有严重心肺疾病，高血压患者禁止参加此次活动。
6.自觉遵守保护区旅游规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯。
7．具有环保意识，团队协作精神。
一路风情:
第一天：广州至贵阳 宿贵阳
行程
第一天主要是赶路，没有什么风景，路上随便吃一点，晚上可到陕西路或者合群路夜市上品尝贵州风味美食：狗肉、炒田螺、炒蜗牛、沙锅、烧烤、臭豆腐……
第二天：贵阳至成都 宿成都
行程
因第一天赶路，第二天起的稍晚，傍晚时分到成都，可以去成都去吃火锅，然后到玉林街去感受一下成都的酒吧和帅哥靓妹，或者去春熙路转转。
第三四天：成都－165km－雅安－162km－泸定－50km－海螺沟－100km－康定
风情介绍
二朗山：川藏公路的第一道门槛。二朗山山口高3，000米，终年大雾弥漫，山路迂迴、狭窄，而且倾斜度颇大。目前，二郎山隧道已通车，成都往康定只需7小时。
泸定：这里的大渡河和横跨的索桥，在历史上占着重要地位。“泸定桥”三字由康熙御笔提写。泸定县城以南50公里，是海螺沟冰川。
康定的旅游景点：安觉寺、跑马山、木格措（野人海）、康定二道桥。
这一段路途加上海螺沟与康定的游玩，预计两天时间。
第五天：康定—60km—新都桥镇—70km—雅江—143km—理塘—150km—稻城 宿稻城
风情介绍：
康定情歌中提到那溜溜的跑马山，就在康定县城南面，走路就能到达，上山的小路两旁的树大都被围上藏族经文。只要步行2.5公里到山腰，便可鸟瞰整个县城，山腰上的白塔海拔3000米。 住宿：长城宾馆，新市前街64号位于长途车站附近，单人房￥18，三人房每人￥15，沐浴每次￥5 甘孜招待所，光明路25号（位于县城中心），双人房每人￥25，三四人房，每人￥20。
康定－理塘为柏油路双向二车道，路况很好，中途翻越海子山。
理塘海拔4，700米，有世界最高城镇之称。位于草原上的理塘，牛羊成群，花草遍山，有着简朴的一面，镇上亦有农贸市场及百货商店，每年夏天举行的赛马节，全镇显得相当热闹。这里有间招待所，设备简单，但高山反应却使人彻夜难眠。
新都桥过后，川藏公路分为了南北两段，我们走南段。
第六天：稻城—110—亚丁—110—稻城
第七天：稻城-150KM-理塘-(165)-巴塘-(36)--竹笆笼-(71)-芒康
风情介绍：
由稻城往理塘途中，有很长一段是在山谷中行进，谷中有农家、麦田与河流，山坡长满了松柏，景色非常漂亮。有一些弯路，道路比较狭窄。
理塘到巴塘开始时柏油路，一半后边砂石路，经过人迹稀少的理塘草原和义敦兵站，并翻越4690米的海子山口。
巴塘：在广袤的康藏高原上，有—颗璀璨的明珠，这就是被文化部命名为中国弦子之乡、素有高原江南美称的巴塘。巴塘古为“白狼国”传说是大鹏仙化的地方，所以也叫“鹏城”。巴塘物产富饶、山川形胜、风光旖旎、文化灿烂。特别是神奇壮美的措普沟风光、金碧辉煌的藏传佛教寺庙、婀娜多姿的巴塘弦子、古朴典雅的巴塘藏戏、独特浓郁的民族风情，无不令人赏心悦目、叹为观止。
巴塘至芒康行程105公里，土石路面。其间，海通沟是有名的塌方区，到达竹巴龙将过金沙江大桥。4道班过后路况非常糟糕，完全土路，雨天相当泥泞，至中巴拉山口是一段上坡，过山口后约9公里到芒康。
第八天：芒康-(158)-左贡-(107)-邦达-(94)-八宿
风情介绍：
芒康是川藏南路入藏后的第一个小镇，这也是与滇藏公路的汇合点。芒康镇上主要商店都在一条主街道上，这小镇除了作为交通要点外，物资供应不多。可住在芒康县招待所。
芒康－八宿是这段路中最艰险的，水泥路＋土石路并且要翻越很多山，有四个山口超过海拔4500米。
怒江山：由邦达向西，需翻越横断山脉最大的天险—怒江山。川藏公路在怒江山区以“之”字形曲折盘旋，共有72个大拐弯，是川藏公路拐弯最多的一段。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色宜人。跨越怒江大桥后，便到达八宿县。
多拉神山：位于八宿县白马镇以东63公里的川藏公路旁，交通极为方便。
八宿：藏语意为“勇士山脚下的村庄”。为半农半牧县，当地特产有怒江裂腹鱼、裸腹重唇鱼、花椒和核桃。境内景点有然乌温泉、夏里温泉和八宿寺。离开八宿，下一站就是然乌。
第九天：八宿-然乌-波密
风情介绍：
八宿-(90)-然乌（八宿到然乌一段是新修好的柏油路，车子可以飞跑到100KM/H，好路一直沿伸上了一个4800的山口然乌前的然乌沟历来是318的险线，尤其在雨季来，现在在用木头和水泥柱在山崖下强建一条隧道一样的安全通道，到达然乌了）
然乌湖：位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡，面积为22平方千米，湖面的海拔高度为3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，井使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。
波密，古称“博窝”，藏文意思为祖先。这里物华天宝、人杰地灵。因其重要的地理位置、丰富的自然资源，历史上的波密曾长期脱离西藏地方政府管理，成为藏东南高度自治的一个独立王国。一部波密古代文明史，便是一部千年藏族部落史。特殊的历史经历就造就了波密既不同于康区、又异于工布地区独特的民俗风情。它位于西藏东南部，地处念青唐古拉山与喜玛拉雅山交界处，由于受印度洋西南季风影响，形成了独特亚热带半湿润气候带。它气候温和，雨量充沛，生物繁茂，冬无严寒、夏无酷暑，是典型的江南气候。它具有淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情和孕育它色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与类比的自然环境就自然而然地形成了波密县丰富的旅游资源，素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉。旅行在波密可千万别忘了品尝一下被尊为上品的各种蘑菇，会得到意想不到的收获 雪山环绕林海，绿茵烘托鲜花；神山圣湖相连，莽莽林海蔽日。“香巴拉”并不遥远，就在令人神往的西藏瑞士--波密。
第十天：波密-(89)-通麦-(127)-林芝-(19)-八一
风情介绍：波密：波密藏语意为“祖先”，县府驻扎木。当地特产有易贡藏刀和“珠峰茶”。境内景点有岗乡自然保护区、卡钦冰川、则普冰川和若果冰川等，其中卡钦冰川为我国最大的海洋型冰川，也是全国三大冰川之一，长约19公里，面积约90平方公里。由波密一路西行，便要经过川藏线上的“死亡路段”—通麦。
林芝地区有西藏的江南之称，海拔不高，气候湿润，是富庶之地啊。林芝地区首府林芝在地图上是大大的两个同心圆，与其比邻的八一只是一个小圈圈。不过千万别错投奔到林芝。八一，这个新兴的城镇，在全国人民援建之下，颇有气派。一进入市区，宽阔的街道、现代化的房屋就使人感觉到重新回到了都市。再往里走，我突然兴奋的指着三色彩灯喊道：“大家快看，有红绿灯耶！”下车之后，我们又不断发现新的事物：ATM、时装店、新华书店，甚至“佐治亚”快餐厅。每一次我们都会发出惊喜的欢呼。可谓是刘姥姥进大观园！我素来不喜西式快餐，今天也破例来了份鸡腿汉堡。 就像所有的城市都有别名一样，八一也有个好听的名字：“西藏的红灯区”。这表达了广大人民群众对八一服务业的肯定和激励。在“服务员”云集的厦门路（厦门市市长委曲地说：“不是我们援建的啊！”），汉藏双式服务竟然隔街划分，充分考虑到了不同人士的爱好特点，做到了社会化大生产下的分工协作。在全球化风潮下，厦门路管理委员会表示，要向荷兰的阿姆斯特丹、泰国曼谷、日本东京等国际知名红灯区看齐。努力挤身全球四大红灯区之列。
第十一天：八一-(127)-工布江达-(206)-墨竹工卡-(68)- 拉萨
第十二天：拉萨休息
第十三、四天：拉萨—90km--羊八井—2小时--当雄（纳木错）—1小时—到达那根那山口—羊八井—拉萨（建议羊八井泡温泉休息一晚，第二天上路回拉萨）
风情介绍：要注意高原地区氧气消耗量大，泡温泉时要注意不要做太剧烈的运动，以免上岸后体力不支。另外，如果在去纳木错的途中顺道到羊八井，最好选择回程时再去泡温泉，否则，会错过纳木错黄昏景致的观赏；同时由于泡温泉时的体力消耗，可能会加重在纳木错的高原反应。我准备在羊八井住上一天，好好享受一下这个高原温泉。在它的周围远远的可以看见雪山，在这样的环境下洗温泉，确实是一种享受。尤其在冬天的时候，跳进温泉里看漫天飞雪，感觉说不出的浪漫惬意。
通往那木措的公路已经修得很好了..........车慢慢下山，往湖畔著名的扎西半岛而去。那条路，不知是通向湖边，还是通往天上？云层在四周徘徊。厚得仿佛天地间除了云，再无其他；软得如棉花，如初雪，如情人温柔的手；最奇异的是她的低。仿佛一伸手，就可以抓住云朵，裁为衣裳；仿佛一抬脚，就可以踏上云端，走上天去。云彩变幻无端。山峰、草地、羊群、狼、狗……形态各异，栩栩如生。世间的一切生灵俱在云中，仿佛已是另一个世界。
第十五天准备回程了！
