7：30从师院出发，六里村加油230元。
8：07进入绵广高速公路（科学城入口）。出发前一天夜晚电闪雷鸣，风雨交加。清晨放晴，空气格外清新，能见度极高，神清气爽。
9：17下绵广高速（164.7KM），收费75元。（因为进广元处有一桥梁在维修，道路不通，只好提前下高速，本来高速公路直通到出四川界。返程就是在入四川界上的高速直到绵阳才下高速，收费95元。）一下高速就走了好长一段烂路。
10：30上高速路，明月峡收费10元，棋盘关收费5元。
11：51过陕西边界，棋盘关加油106元。 12：32七里坝收费5元。因勉宁（宁强-勉县）高速路口堵车，临时改道走G108，该路段弯多路窄，但路面很好，沿途车辆很少。
14：30到勉县，在路边“浙秦川饭店”川菜馆午餐，点了4个菜，54元，还不错。老板很热情，还给我们推荐了去天水的线路。原打算下一站到留坝，但饭店老板说走略阳康县到天水路程近许多，路况也好，他们有亲戚经常跑这条线路。我们决定采纳老板的建议。
15：15前往略阳（勉略线），16：17七里店收费5元。
16：35在出略阳路口遇前方路段塌方，堵了好长一路车，道路管理人员说可能会堵三五个小时，弄不好还会封路。
16：45决定原路返回勉县。 18：15刚好三个小时后回到了吃午饭的地方，没有让老板发现我们，怕他们会因为给我们指挥错误而内疚，这完全不是他们的错，遇到塌方是我们运气不好。
18：22到勉县收费站，收费5元，加油100元。18：40前往留坝，在G108转到G316处（褒河）有一桥梁因地震损坏须绕道行驶，有近10KM的烂路（该行程最难走的一段）。几公里路颠簸了半小时，山高路黑，一路几乎没有碰到任何车辆，好像整座大山上只有我们一辆车在艰难地缓慢行驶，大山深处静悄悄的，只听到阴风惨惨，很可怕。眼睁睁看着GPS上显示的距离一点点缩短，从小数点后面的数字递减8.9KM，8.8KM，8.7KM，心里一直在发誓永远不走夜路。
20：40终于到了留坝马道收费站，结束了这段最漫长最恐怖的夜游。21：10住进留坝电信宾馆，标间70元，长途随便打，电信嘛，呵呵。
7：30从留坝电信宾馆出发，留坝70KM 凤县。
7：48枣木栏收费5元，该路段弯道超级多，但路况很好，风景如画，云雾缭绕，时而还有小松鼠在公路上蹿。9：00到凤县收费站，5元。
9：55到两当。11：00到徽县。 12：15江洛收费站，10元。江洛90KM 天水，路况很好。
13：25徐家店收费20元。13：40到天水。随着GPS语音提示到了著名的“马员外砂锅老店”用午餐。一顿吃下来大失所望，服务员讲当地话（甘肃话？），根本听不懂，且服务态度不好，花了84元，既没有吃饱更没有吃好。15：10出发上连霍高速公路前往目的地兰州。
17：00在定西马营加油200元。有谁见过高速公路两边摆摊卖东西的，还有骑自行车的，还有行人穿梭在公路上？这段高速路就这样，难怪出行前就有人告诉我们这段叫“假高速”。17：50在定西下高速，收费45元。 18：00十八里铺上高速（真高速）。
18：50在柳河沟下连霍高速，收费29元，转G312。18：54进入兰州市区，交入城费10元。
注意，在留坝-勉县路段有很多农民在本来就不宽的公路上晒谷子，严重阻碍交通，很危险，纳闷的是当地政府为什么不管呢？另外，G108宁强-勉县有一施工路段，只能分道行驶。如果赶时间，建议还是选择勉宁高速。还要给大家推荐一家小餐馆，勉县收费站路边“惠平农家乐”，正宗川菜，便宜且分量很足，2个菜才23元。正值午饭时间居然没有其他顾客，客厅有沙发电视，老板炒菜，我们就躺在沙发上休息，真正的宾至如归，很有家的味道。吃了麻辣豆腐，走了很远嘴里还麻麻的，爽。
