四姑娘山风景区整体可以划分为“四山三沟”，四山自不必说，就是四姑娘山了，现已开发的可以游览三条沟为双桥沟、长坪沟、海子沟。在这里既可以登山，也可以游览这几条沟，由于感觉登山比较累，又听说可以在这些沟沟的某些地方可以眺望四姑娘山，所以我们先选择的是游览沟沟。
先去的是双桥沟，这个景点是最先开发的，整个沟内都可以走公交车，景点也比较集中。主要景点：人参果坪、五色山、布达垃峰、红杉林冰川。随着车子的前进，美景逐步呈现，森林、牧场、河流、藏家构成一幅美丽的油画，真不愧为“东方的阿尔卑斯”。而美丽而形态各异的雪峰一座连着一座，什么“尖子山”、“老鹰岩”、“渡母峰”、“野人峰”、“牛心山”等等，更是让我这个长久生活在都市高楼大厦的人感觉到一丝丝的惊叹，禁不住的拍照，而别的游客似乎也没有怎么见过这么美丽的景色，亦是摆着各种不同的造型，闪光灯拍个不停。
随后去的是长坪沟。长坪沟全长约为29公里，四姑娘山座落于沟内16公里的右山麓。这里徒步的路比较难走，我们选择了骑马前行观景。一路行来，有四姑娘山做为背景，其乐也融融。沟内植被茂密，生机昂然，深呼一口气，顿觉神清气爽。不过，由于到达山顶需要的时间比较长，我们只选择了走到枯树滩。
这里的景色很有些特色，河滩周围全是茂密的树林，偏偏就这一河滩上的树木全都枯死了，原因为何，实在让人费解。不过，这里的小河滩，卵石、枯树、流水倒是形成了一奇特的美景，来到这里，让人顿觉古朴苍凉之感。四姑娘山的第三条沟叫海子沟。海子沟全程不通车，必须骑马或步行，从这里可以到达四姑娘山，但是我们由于要赶着时间回家，所以就没有去海子沟，呵呵如果以后有时间的话，一定来海子沟游览一番。
备注：
1、四姑娘山有几个不错的拍摄景点，个人感觉猫鼻梁是门票上拍照的经典之地，可以一试。
2、四姑娘山早晚温差很大，中午到下午三点钟时最热，适合穿半袖；而早晚很凉，如果再遇一场山雨，那可是能冻死人的，所以最好提前备好棉服之类的厚衣服，不过在当地租也可以，不是很贵，但是小心他们说话不算数，过后还要费口舌。
3、景区卖得氧气瓶价格偏高，高原反映没有那么强烈，个人认为也不必买，不过运动量大的话，会有一些高原反应的。
