吃：赶路吃方便食品，在住宿酒店吃饭
住：中卫逸兴大酒店
景点：沙坡头：位于宁夏回族自治区中卫市，腾格里沙漠东南缘，濒临黄河，属草原化荒漠地带，气候干旱而多风；该地区格状沙丘群由西北向东南倾斜，呈阶梯状分布，以沙漠生态治理与旅游闻名于世。地处腾格里沙漠东南缘，是草原与荒漠、亚洲中部与华北黄土高原植物区系交汇地带，植物有417种，野生动物有130余种，充分展示出一个以亚洲中部北温 带向荒漠过渡的生物世界。该保护区是中国第一个具有沙漠生态特点，并取得良 好治沙成果的自然保护区，是干旱沙漠生物资源“储存库”，具有重要的科学研 究价值。
典故：宁夏回族自治区中卫市的沙坡头游览区是一处景观独特的游览区。过去，沙坡头是以治沙成果而闻名。包兰铁路在中卫境内六次穿越沙漠，其中以沙坡头坡度最大，风沙最猛烈。为了保证铁路畅通，避免路轨被沙埋住，从50年代起，在铁路两侧营造防风固沙工程。这项工程 取得了成功，铁路两侧巨网般的草方格里长满了沙生植物，金色沙海翻 起了绿色的波浪 ，包兰铁路沙漠段几十年来安然无恙。这一治沙成果引起了全世界治沙界的普遍关注，不少外国治沙专家慕名前来考察。
备注：第二天：8：00 起床，在酒店吃完早饭，9：00出发到沙坡头，滑沙，羊皮筏子，缆车，腾格里沙漠，黄河，沙漠，铁路，天水相依，自成一色。
描述：第一天：7月27日早6：30起床，7：30出发，驾驶心爱的乐风沿二环至快速干道出三桥走西安至咸阳世纪大道穿越咸阳市区上312国道，8：40到礼泉，9：10到乾县，10：00到永寿，不幸因为修路开始堵车，痛苦的2个半小时在太阳暴晒中煎熬度过，13：00出永寿，13：30到彬县，沿途大车很多，苦坏了我们的乐风。因为时间原因，彬县的大佛寺只能在车窗中拂掠而过。14：40到长武，开始下雨，不过路况还好，大车也少了，车速保持在80左右。15：00出陕西，进入甘肃，有一个连续8公里的下坡路段，还下雨，要慢行。16：30到平凉，加油稍事休息继续前行，17：10到十字路拐向至固原方向，随后有四公里路极为难走，全是坑，还好不长，后面路还好，雨也停了，车速保持在80以上，18：20固原上福银高速，再换京藏高速，再换中营高速，20:40至中卫。住中卫逸兴大酒店。
