行程安排：
第一天，拉萨到昌都，住昌都饭店。
第二天，上午参观昌都最大的寺庙强巴林寺，游览西藏目前唯一的新石器遗址，下午参观昌庆街、昌都民族广场及民族手工业商贸一条街。（住昌都饭店）
第三天，从昌都出发一路游览大脚印，观赏帮达大草原及康区的民居风光，宿芒康茶马风宾馆。
第四天，参观西藏著名的帮达昌了解它的历史背景，游览唐朝时期的大日如来佛像，欣赏野生飞禽乐园 ----- 莽措湖自然保护区，沿途游览红拉山自然保护区，远眺达美拥雪山。住曲孜卡休闲中心。
第五天，盐井一日游，参观最古老，最原始的盐田，西藏唯一的天主教堂，品尝天主教酿制的纯正法国甘地葡萄酒，扎古西峡谷，领略客斯特地貌的一线天（大峡谷）和纳西民族的田园风光。返回曲孜卡休闲中心住宿。
第六天、从盐井出发途经观览民居风光，远眺云南最高峰梅里雪山，游览白茫雪山自然保护区。住香格里拉宾馆。
第七天，香格里拉（送团）。
相关景点：强巴林寺 ，“大脚印”奇观，梅里雪山
