本期目的地：扎尕那
地理位置：扎尕那藏语意为“石匣子”，位于甘肃南部甘南藏族自治州迭部县益哇乡境内，由四个自然村落和拉桑寺组成，距迭部县城西北 20 余公里。迭部 县地处青藏高原东部的边缘，南临川西北的若尔盖大草原和岷山，东北为腊子口，长江水系的白龙江横贯全境。境内居住着以藏族为主的汉、满、蒙族等民族。
驴友印象
甘南藏族自治州迭部县的扎尕那，可与滇北、川西的奇雄高峻比翼和同傲，有着雪域的空灵纯净，有着香格里拉般的淳朴宁静，在甘南的风光地图上奇峰突起。一路走来，就如在欣赏一首魅力四射的风景交响乐曲。
隐世“香巴拉”
“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”这是八十多年前，美籍奥地利裔植物学家、人类学家约瑟夫·洛克在考察扎 尕那之后留下了记录。此后他在美国《国家地理》杂志发表有关照片和文章，为希尔顿创作《消失的地平线》提供了难得的素材。
实际上扎尕那玛日(扎尕那旗)有拉桑宫巴(拉桑寺院)、东哇村、业日村、达日村、带巴村等四村一寺和纳加村、尕功村、尼藏村等三个下村构成的。那里的海拔有4000 米以上，主要风景是高原石林及高原森林景区。还有美丽的寺院、嘛呢房、藏式榻板木屋，鳞次栉比，青禾架纵横林立，四大村东边耸峙壁立的峭岩峻崖(文当山 等)，凌空入云，雾遮云绕，苍茫迷离。南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门。峰顶白云涌驰，深谷溪涧喧腾，顺流而下，纳加石山等峭壁矗立。形成如卧佛、 坐佛、鹏鸟、虎等形态各异的巨雕，仿佛进入了一座原始而幽深的古城。人们把这里称为高原最后发现的“香巴拉”，如今这里依然人迹罕至，仍是一块处女地。
原始美态在路上
从郎木寺出发，沿着甘肃碌曲县和四川若尔盖县交界处一条公路，前往迭部，去寻找这个叫扎尕那的地方。公路两边，晨雾像一条飘带般缠绕在山峦、村寨和流水之间。
郎木寺到迭部几十公里路程，植被渐渐从草原向森林过渡。一路跟随发源于郎木寺的白龙江穿行峡谷，两岸群山绵延，峭壁连天，遮光蔽日。群山之上，五彩斑斓 的树叶早已在车窗外形成一幅不停变幻的油画。车过益哇乡时，阴沉的天空渐渐放晴。车子沿着山谷中的道路前行，两侧的山色显得格外清亮。
穿过一道峡谷和两座鬼斧神工的石门，就是扎尕那山行程的起点。其实无需人提醒，一座云雾缭绕的山峰忽然像是迎面飞来，横亘在视野里。车绕过大山直行时，眼 前豁然开朗，正对着我们的是如刀切斧削过的迭山，山脚下是依山而建的藏族村寨，左手远方的山峰已有皑皑雪迹，右手处的缓坡却是高山草甸，随意撒落了一些牛羊。山脚下是一条不太宽畅的碎石路和长达数十公里的大峪沟。山坡上是长满青稞的层层梯田和高低错落的村寨，这是一种在青藏高原罕见的木结构杆栏式藏寨。
这里房子的四面墙都是土墙，又高又厚，像巨大的碉堡。只有房顶是木板拼接而成，伸出墙外。可是进了房子才发现除了从外边看见的房顶下边还有一层房顶，人住在里边，就是住在一个木箱子里。房顶上开着两个天窗，天光照亮了房厅。
简陋的民居与四周的奇峰峡谷、层层梯田融为一体，以她朴实无华的本色展示着原始的自然美。
25公里震撼美景
从扎尕那徒步到大峪沟，从益哇乡东哇村-扎尕那石林-喀拉克垭口-安子库-大峪沟的两条支沟旗布沟或阿角沟（可选其一）。全程穿越的是迭山的核心地带， 全长约70公里，全线海拔在2900~4200米之间，一路上石峰林立，小溪急湍，其中有50余公里海拔在3500~4200米之间连续上下，沿途经过峡 谷、雪山、森林、牧场、河流等，以构造峰林地貌、冰川地貌、岩溶地貌为主要特色，尤其是这里的古冰川遗迹保留完整。
其中最美的是喀拉克 垭口到安子库，需徒步8小时，约25公里，上上下下一路下来都没有平路，但这段路却是最为壮观、最为精华的，一路上能看见无数峡谷，还能近距离地接触雪 山，映入眼帘的雪山、草地、森林、牧场、河流融为一幅绝美而大气的风景画，可以配得上震撼与磅礴！安子库是个很大的山间盆地，植被茂密、周边多是未完全发 育成型的丹霞地貌，山形使人浮想联翩，周边最低的垭口也在3600多米，森林、草地、河流分布其间，零散着十几个小牧场，一派田园景色和原始风貌：所有的 房屋除了木头还是木头，没见过一块砖、一片瓦。除了羊肠小道，通讯与道路均与外界隔离，估计几十年前的扎尕那的封闭状况也和这儿差不多。
美在路上
青海扎尕那毗邻四川九寨沟，相比名声在外的九寨沟，扎尕那显得默默无闻。实际上，扎尕那是一个美丽的地方，这里有洁白的哈达、黝黑的牦牛、湛蓝的天空、 碧绿的草场、金黄的经筒、绛紫的袈裟、黛青的群山、暖橙的夕阳，还有姑娘绯红的脸庞，这就是香巴拉。其实美景永远在路上，只要再往前跨一步，或许你就能发 现另一番美景。
资讯加油站
交通：广州飞兰州。兰州及合作均有通往扎尕那的班车。如果从兰州出发，可以前往兰州汽车南 站，每天7时至18时有发往甘南藏族自治州合作的班车，车程约4小时。从合作市出发，沿省道306行驶约120公里途经卓尼县，到达卡车乡下卡车村，从卓 尼到下卡车村没有班车，只有在卓尼当地包车，或搭乘去下卡车村的顺路车。
住宿：迭部宾馆较多，比较好的有瑞峰宾馆、迭部宾馆、贡阁宾 馆、金盾宾馆等，费用为100元至160元不等。第二天可雇车去扎尕那，到扎尕那山脚下的东哇村费用约50元左右。扎尕那景区目前不收门票，但是也没有住 宿、就餐的地方，必须返回迭部县城。扎尕那目前没有对外经营的旅馆，可以去当地居民家住宿。
美食：当地与四川九寨沟接壤，饮食习惯比较接近川菜风格，同时也有不少种类的西北面食。在农家乐或休闲山庄多数是藏餐。
