台湾开放自由行了，而你，真的已经准备好了吗？如果你还在脑子里盘算着如何用一周的时间来一次环岛行，那可就真的Out了。岛内当下的旅行时局是这样的：西台湾的阴雨和钢筋水泥的风景已越来越让人感到厌倦，做短期或长期的“岛内移民”已成为深入民心的旅行方针，而移民的方向就是东台湾。那里没有写字楼，没有高铁，有的只是蔚蓝的大海、碧绿的乡村和慢悠悠的日子。是的，“慢”才是台湾应有的格调；而也只有让自己慢下来时，你的台湾之行才会真正谈得上“自由”。放松你的心情，换上轻便的背包，在驶往东台湾的火车上，一场令人心旷神怡的：“漫游”就此开场了。
东台湾慢游装备清单
蓝白拖：这种蓝白色调的拖鞋虽然看上去有些土气，却在宝岛风行四十余年而不掉队。就像当下大陆年轻人喜欢穿飞跃胶鞋走复古范儿一样，台湾地区的时髦旅行者也将“蓝白拖”作为自己独特旅行理念的象征，走的是地地道道的“台客范儿”。
脚踏车：近几年，当大陆掀起轰轰烈烈的“高铁运动”，想方设法让人们的生活越变越快时，台湾却选择了背道而驰，在岛内大规模地建造起自行车专用车道来，目的就是让人们的生活逐渐慢下来，而脚踏车便成为最适宜的“慢游”工具，全自由，零碳排。
日记本：东台湾是一个能让人重拾旅行日记之趣的地方，那些纪念印章、拼贴图片和涂鸦感言将会令你在旅行结束时收获一本独一无二、充满艺术感、值得终身收藏的旅行日记，期间的妙趣可绝非可以迅速更新也会迅速遗忘的微博所能比。
宜兰：稻田中的归农生活
对很多 台北人来说，紧张枯燥的都市生活让很多台北人都感觉像一只快要渴死的青蛙，台湾偶像剧《王子变青蛙》中的外景地——宜兰，便是他们的救命稻草。
斜风细雨中，稻田泛出最浓郁的一抹绿色；乡间小道上，总少不了穿雨靴戴草帽的农夫的身影；简朴的饭桌上，永远都是最新鲜最纯净的乡间食材……这份桃花源般的惬意生活，其实离繁华的台北不过一个小时的车程。
于是，白天在内湖高科技园区上班、晚上将自己泡入宜兰民宿中的 温泉 里，便成了很多台北人的理想生活图景——在内湖科技园工作意味着高收入，在宜兰安家落户意味着高质量的生活。然而大多数台北人既没有高科企业的那份高收入，也没有从枯燥紧张的城市生活中彻底抽身而出的勇气，他们只能利用周末和节假日从台北喧闹的都市生活中探出头来，呼吸两口宜兰的新鲜空气，在他们眼中，宜兰俨然已成为台北的后花园。
于是，每逢节假日的清晨，在 清新 的雨雾或朦胧的朝阳中，宜兰的田园村道上便会冒出很多单车漫游者，当他们的身影在田埂下的水田中幻化成美丽倒影时，城市生活的烦恼似乎也在瞬间消失不见了。别以为大家只是在漫无目的地乱逛，其中很多骑行者都为自己的乡村漫游制定了主题，或是寻找一间慕名已久的稻田民宿，或是寻找一顿农家后院中的乐活料理，或是寻找某部偶像剧的外景地——大概是清新的田园风光与偶像剧的气质十分相投，在加上离台北很近，宜兰成为很多热门偶像剧的首选外景地，我就曾在无意间投宿到了当年明道在拍摄《王子变青蛙》时曾经住过的乡村旅馆。
热闹的不仅是稻田间，还有遍布乡间的400余座社区体验农场，用咱们的话来说，就是农家乐、采摘园。不过宜兰的“农家乐”可是立足乡土、面向世界的，新加坡、马来西亚、 香港 等地的家庭都特别喜欢来此体验归农生活的乐趣。除了种稻子、摘果子，在农场中还能体验到打陀螺、搓汤圆、做孔明灯、看布袋戏等旧时农村中的乡土娱乐。
当在热闹的锣声和欢呼声中，看着一只只孔明灯徐徐升入夜空直到变成暗夜中的一颗颗星星时，所有的心都会轻快得飞了起来。此时你一定会明白，为什么宜兰会成为台北人“岛内移民”的首选之地，质朴纯净的归农生活氛围简直令这里的空气都散发出魔力。
更多慢体验：
民宿聊宅：民宿，也就是家庭旅馆，是最有东台湾风情的住宿体验。
骑遇东北角：东北角及宜兰海岸国家风景区位于纯净的“山海走廊”间，拥有台湾最经典和最美丽的脚踏车骑行线路。
夜市吃葱：吃葱？没错！三星葱是宜兰地区最有名的物产，和我们常见的大葱不同，三星葱葱白多、纤维细，没有辛辣刺激的味道，倒是有种特别的甘甜味。而罗东夜市便是吃葱的最好场所。
花莲：慢城内外的绿色呼吸
在电影《最遥远的距离中》，一个录音师、一个上班族、一个心理医师不堪台北都市生活的困扰，纷纷踏上寻找那份遥远慰藉的旅程。换做现实，当你身处花莲的乡村或太鲁阁国家公园，沐浴在鸟鸣声和风入松林的声音中时，你也一定会相信，大自然的声音是可以疗伤的。
日本作家大桥步曾在自己的主题杂志《认真的生活》中，用插画阐释这样的主张：“有书看，有饭吃，心里想着个人，身边有伙伴，认真的生活，有不少幸福都是点滴自然中流露出来的。”花莲的游踪就会让人产生这样平时、富足的感觉。
天高海蓝和阿美族妖娆的舞资是花莲自始至终的调式，这里是东台湾最后被汉族移居的地方，纯朴的原住民风至今仍被传习。和大城市完全两样，没有高楼林立的景观，有的是大片大片的稻香花海。在193号县道边，有望不到边际的夏日稻田和冬日油菜花田，不仅仅是绝好的景观，还出产新鲜的食材，在田边可以买到各种有机五谷和蔬果。花莲人全身心在耕种，耕种田地的同时，也在心里耕种着一种令人向往的绿色生活。
相比起南国大部分的景致，花莲拥有更加原生态的“大山、大水、大峡谷”，清晨进入太鲁阁国家公园徒步，众多大峡谷间生长着平日鲜见的各种植被，生长在石块上的山苏花，大面积顶天立地的阔叶林为散步的人们给养，走在步道上越来越会感到呼吸了新鲜，有甜味的空气。国家公园里更有很多珍奇的野生动物，那些山猪、山羊、野兔、猕猴们在森林里得以快乐地成长。每年七八月间是最好的去国家公园的季节，四条已经设计好的步道分步着不同的景观，最有趣是赏蝶，各种色彩斑斓的台湾特有的蝴蝶在林间穿梭，形成步道间赏心悦目的星星点点。
在这大山大水之间，大多数原住民还依然遵循着传统节日和生活习俗。阿美族村寨中，年轻一代为了能够把自己民族的传统传承下去，将舞蹈、音乐、农耕、手工艺都以演出的形式展现出来，给来花莲的人们以体验他们生活的机会。尤其赶上丰收的季节，更有“丰年祭”的盛大表演。因为演出和售卖手工艺品的一大部分收入都会用来支持原住民的教育，所以有不少城市青年主动至此申请做义工，将自己全身心地投入到花莲的慢节奏当中，久久不肯离去。
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花样街道
“青年移民”已将花莲变为一座文艺气息很浓厚的小城，游走在安静的街道中，你会发现很多低调却富有特色的小店铺。此外，花莲街头还有一道特殊的风景——马赛克拼贴画，在花莲酒厂、县政府、海星高中、灯塔咖啡店等地的外墙上都能见到，美崙山的观海步道两侧的山壁上也有不少，这些马赛克拼贴画将花莲的街道打扮得格外花哨。
黏在乡间
马太鞍是一处黏人的乡村，这里是东台湾最大的阿美族部落及花莲附近的重要湿地，在村子里可以见到漂亮的木雕和古老而独特的生态捕鱼图景，正文中提到的“丰年祭”在这里便能见到，时间是在夏末收获之后，你会被一连9天的疯狂盛典冲昏头脑：部落中的族人在黄昏时会全部聚在村外的草坪上，歌舞狂欢，彻夜不眠。“丰年祭”时村中的民宿会爆满，不过你可以选择投宿在村边的花莲观光糖厂，这里的客房改建自日式木结构宿舍，很有特色。
台东：山海间的艺术聚落
一个患有听障的年轻人，一辆自由自在的脚踏车，一首胡德夫的《太平洋的风》，开启了一段仿佛经历人生一周的环岛骑行。如果你也看过电影《练习曲》，一定会被激发以骑车的方式奔向太平洋蔚蓝怀抱的冲动。
从花莲到台东，会有大段大段的公路紧贴着太平洋而行，总能看到自行车骑行者从路边一晃而过，在大海蔚蓝的背景中留下一个个快乐而健康的身影，让人时不时地想起电影《练习曲》中的经典镜头。
行至都兰，电影场景也转换到了《月光下，我记得》——顺着幽静的都兰山步道一路攀行，在半山腰的位置你会见到一座名为“月光小栈”的可爱两层木楼，在林正盛导演的电影《月光下，我记得》中，杨贵媚扮演的那位内心压抑的中年女性就是在这里重新获得了心灵解放。如今小楼的一层被改建成了画廊，二楼则依旧保存着拍摄电影时原貌，你也可以像电影中的女主角那样倚在窗边，手捧一杯咖啡，凝望一下远处的大海。
一边是峻峭的都兰山，另一边是无垠的太平洋，台东的气质是那样纯净，有那样开阔，难怪这里总会成为电影中那些饱受精神危机困扰的角色们不约而同的重获新生之地，也难怪这里会“盛产”以精神自由为毕生追求的艺术家。就如祖居于这里的卑南族、阿美族一样，这些崇尚自由的“新移民”在山海之间组成了一个个聚落，成为台东一道独特的人文风景。
“月光小栈”其实就是一群自称“女妖”的女性艺术家的聚点，她们经常在这里举办艺术展、售卖自己手工制作的小玩意儿，但更多的时候，是聚在这里喝茶聊天、享受人生。自都兰山步道回到台11线海岸公路边，你会发现另一个很可能刚才被你错过的艺术聚落——新东糖厂文化园区。这片由铁皮仓库、高大烟囱和日式木制宿舍组成的工业园在废弃多年后因卑南族艺术家希巨·苏飞的入驻而获得新生：铁皮仓库成了希巨的木雕工作室，里面摆满了形式拙朴、充满力量感的巨大木雕；仓库前的平台被改造成了话剧舞台，海边拾来的漂流木组成了象征山与海的舞台布景，上演的剧目是反映少数部族老兵悲惨命运的《路有多长》。不过糖厂里最吸引游客的还是“好的·摆”手创艺术小店，本着独特的“新太平洋美学”，小店中汇聚了很多充满原创精神和艺术想象力的纪念品，最有名的当属印着“都兰国小”字样的书包。能够想到把当地小学生书包当成特色品，与手绘明信片、民谣CD和手工饰物一起售卖，并令其成为东台湾最炙手可热的旅行纪念品，店主马淑仪还真是有够创意呢。
很明显，一个小店是无法将马淑仪的创意精神全部装下的，所以她又创办了另一处艺术聚落——“铁花村”，主题是音乐和创意市集。这个聚落还很新，7月才开张，紧邻著名的“台东铁道艺术村”，在晚上安排了密集的现场演出，除了当地民谣歌手与乐队，张悬、郭民龙等“大牌”也常会来捧场。
“铁花村”不仅仅是属于夜晚的，每周五、六、日，“村里”还会举办“慢市集”，各路艺术爱好者齐聚一堂，将自己亲手制作的各色有趣玩意儿摆出来售卖，或说是炫耀。在台东，你会感觉每个人都是艺术家，或者说，都是生活的艺术家，他们在放弃快节奏的城市生活、将自己的生活步伐调慢的同时，也尽可能地延长了享受生命的过程。依循着如此的慢节奏，你或许也能在东台湾寻回生活的本来面貌。
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做一日池上村民
作为台湾家喻户晓的咖啡品牌“伯朗”，数年前一条拍摄于稻田间村道上的广告引发了无数人的向往，最终有好事者在台东的池上乡找到了广告里那条穿行于碧绿稻浪间的乡道，并将其称为“伯朗大道”。如今，这条“伯朗大道”已成为自行车爱好者在台东绝不可错过的骑行体验之一。骑累了玩饿了，还可以在离“伯朗大道”入口处不远的“稻米原乡馆”吃上一份驰名全台湾的池上便当。这是一份自1939年便已有的旅行风情，当年乘坐蒸汽火车往返于花莲和台东间的旅客都会在路过池上时买一份便当做午饭，那份浓浓的怀旧情绪在今天品尝起来还是那么新鲜。
