【华天城温泉】宁乡华天城温泉一日游

1、交通：全程空调旅游车，保证一人一正座；
2、门票：华天城温泉门票（不含二次消费）；
3、导游：全程中文导游服务，10人以下司机兼导游；
4、餐费：含一中餐，十人一桌，八菜一汤，人数不够，菜量酌减；
5、保险：含旅行社责任险，建议组团社购买旅游意外险；具体按保险公司相关条例办理；
6、其他：我社导游会在团队出发前一天晚上八点之前与客人取得联系，请客人保持手机畅通。
7、备注：因不可抗力因素造成的损失和产生的费用，由客人自行承担；
         团队出发前24小时退团，请补车费60元/人； 请自备泳装。

1、因不可抗力因素引起的费用由客人自理。 
2、贵重物品随身携带，并请客人自备泳衣及个人用品。 
3、在不减少景点的前提下，旅行社保留对此行程顺序调整的权利。
4、出发前24小时退团，请补车位费60元/人。

1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。13.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。14.孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。15.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。16.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。