【明月山+天沐温泉】天沐温泉+明月山汽车二日游

发团时间及地点：
时间：每周六发班
地点：长沙上车地点：    07：00       芙蓉路贺龙体育馆摩天轮下（东门）
      湘潭上车地点：    08：00       湘潭九华大厦
      株洲上车地点：    08：30       株洲田心立交桥

一、旅游费用包含：
1、交通：全程空调旅游车，车型根据实际人数安排，每人一个正座。
2、住宿：宜春市/温汤镇双人标准间（旅行社将根据实际情况安排游客入住其中的一家。不提供自然单间，如产生单人房差请游客自行现付房差。旅游旺季和节假日期间，由于房源紧张，旅行社可能会安排其他的不低于以上住宿标准的住房）
3、用餐：全程不含餐，客人自理（为了节约时间，也可要导游统一安排团队用餐，早餐10元/人，正餐30元/人/餐）
4、门票： 明月山大门票、维景温泉门票/天沐温泉门票
5、导游：持证导游服务
6、保险：旅行社责任险和旅游意外险

1、因不可抗力因素所引致的额外费用；
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、团体旅游意外险及航空意外险(建议旅游者购买)；
4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务）；
5、单人房差或加床费用；
6、酒店押金；
7、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。
8、明月山大门票：挂牌120元/人

温泉篇
1、请自备泳衣泳裤等用品。
2、泡温泉之前一定要记得把身上的金属饰品摘下来，比如戒指、耳环、项链。不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，一般的情况是泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
4、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
5、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
6、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
7、凡有心脏病、高血压、急性疾病、传染病、女性怀孕期者不宜泡温泉。

登山篇
1、上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
2、山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。
3、雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。
4、山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。
5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。
6、山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。
7、游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。
8、登山时身体略前俯，可走“之”字形。这样既省力，又轻松。
9、上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。
10、山区下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。
11、在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
12、山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发生险情的可能性较大。
13、登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。
14、行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。
15、登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。
16、迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。
17、登山期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。
18、登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。
19、了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留守人员联系。
20、小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。
21、最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。