【七星岭野外滑雪】江西铜鼓七星岭野外滑雪一日游

门  票 七星岭野外滑雪场100分钟门票（含双板雪板、雪鞋、雪杖）
用  餐 一中餐（景区自助餐，餐标30元/人）；
交  通 全程空调旅游车，确保每人一座（10人以下不含司机兼导游），当天取消车位，收取损失100元/人；
导  游 全程导游服务；
保  险 旅行社责任险（保险人：中国太平洋财产保险股份有限公司湖南分公司，保险内容详见具体保险条款；2岁以下、60岁以上老人保费减半）；建议组团社为客人购买旅游意外伤害险，交客视为已购买；
购物店 全程不进购物店，具体见行程内； 

1雪地单车、雪圈、教练费及其它二次个人消费（滑雪超时、出租项目、茶厅内消费）的项目。
2、衣柜10元/个

1、 出门在外旅游，安全（人身、财产、交通）第一！请游客务必保管好自己的贵重物品（证件、相机、现金等），如因游客原因导致财产损失，一切责任由游客承担；请带好有效的证件（如身份证、军官证等）。
2、在旅游活动中，购物属于个人主观自愿行为，请游客谨慎购买，旅行社不强迫购物，也不受理因购物带来的维修和换退货等事宜！
3、导游推荐自费景点或娱乐活动，绝无强制消费，由客人自由选择，适当配合导游参加推荐项目，来丰富旅游活动内容；不参加自费景点或娱乐活动的游客可随团下车或者景区外自由活动或在酒店房间休息。
4、在旅行中当发生不可抗力危及游客人身或财产安全，或非我社责任造成的意外情形（航班火车、汽车晚点或取消及地震、政治暴乱等情形），我社不得不调整行程先后顺序或换同价值景点或按团队门票价格退还游客，因此增加的费用由游客承担，如游客因此退团，不退费用。
5、行程中的景点门票为团队价，如游客因老年证、学生证、军官证等效证件发生门票优惠，我社均退团队价和优惠价之间的差额；如游客自愿离团或放弃景点游览，费用不退，此产生的一切后果我社不承担责任。
6.在走行程的过程当中，导游可根据时间、交通等因素，在不减少行程当中所含的景点的情况下，可变行程景点的先后顺序。
7、山区天气偏冷，请出团前携带好保暖衣物等。

安全警示：
1、确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量。
2、注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。
3、注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。
4、防范水上风险：水上游览或活动，应加倍注意安全，不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域，应听从指挥和合理劝阻。
5、遵守交通规则：通过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主要是坚果类），以免发生呛水或卡咽危险。
6、保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失。
滑
雪
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略 特别提醒：
   饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐缆车、拖牵。
办理滑雪手续注意事项：
1、办理滑雪手续时先到雪具厅收银窗口办理消费IC计时卡，散客或无导游的团队按400元/人(最低限额)消费押金换IC计时卡，有导游的团队交300元/人(最低限额)消费押金换IC计时卡。（如：IC计时卡如意外丢失，请立即联系客服办理遗失手续，IC卡工本费20元需由原持有人赔偿）。然后领取基本的滑雪用品
2、滑雪时间计算从进入雪场打卡始，至离场时打卡止，中途不中断计时。代金劵，电子票、赠票不得同时使用，不找零，不兑现，不开发票。换IC卡后，视为使用，概不退换。
3、如需聘请教练，滑雪者在先咨询和挑选教练，当挑选到合适的教练时，教练就会带您办理全程滑雪手续。
4、滑雪者在租赁雪具后，要认真检查是否损坏和是否适合自己使用，如有不适合请向服务员提出调整或更换。
5、注意保存好磁卡、小票和寄存柜钥匙，凭磁卡退还押金（如有器材损坏或消费将从押金中扣除）。
野外滑雪攻略：
1、滑雪请带好帽子、手套、脖套，做好保暖措施。如果打算租衣服就少穿点，若不租就多穿些衣服。外衣最好防水，尽量勿穿呢质衣服，可带一双干袜子备用。 （雪服可租可不租，建议穿厚点就没有必要租了）可以自备一些干粮和水。
2、滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
3、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
滑雪前注意事项：
1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。
2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。
3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。
4、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。
5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
6、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。
7、未穿雪鞋禁止进入雪道。
滑雪过程中注意事项：
1、请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练。
2、初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度，要根据自己的水平由慢到快循序渐进，量力而行，否则出现问题责任自负。
3、滑雪者要控制自己的情绪，当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，方可到较高相应的雪道滑雪。
4、当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。
5、处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权，后者必须与前方滑雪者保持安全距离，滑雪中若出现碰撞，责任由后面滑雪者承担。
6、进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间。
7、滑雪者停留休息，要自觉停在雪道边上，禁止在雪道中间停留，监护好自用器材，如不能解决应找工作人员协助，不应妨碍他人，并时刻注意从上面下来的滑雪者。
8、滑雪者在滑行中感觉雪具异常，应及时停下检查器材，不能解决者应及时求助工作人员。
9、滑雪者受伤应尽快向现场的服务员及救护员报告，并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方，示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让。如伤势比较严重，需到接待中心开具出险单，并通知保险公司进行保险理赔。
10、雪圈、雪地摩托车、雪上爬犁等娱乐项目禁止在非专用道使用。
11、非滑雪者禁止进入滑雪道。
12、严禁酒后滑雪，严禁在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡。
13、注意观看雪场提示、警告标识，提示说明等，并严格按要求执行。
如何选择摔倒：
(1)向下蹲。
(2)向身体两侧倒。
(3)向山的上侧倒。
(4)不要挣扎、任其滑动，绝对禁止翻滚。
摔倒后如何站起来：
(1)轻微活动一下身体，检查是否受伤。
(2)确认滚落线方向。
(3)将滑雪板举向空中后向山下侧放置。
(4)双板平行并与滚落线垂直。
滑雪安全守则：
★认识雪场　
第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。在区域较大的雪场滑雪应早去早回，不可越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
★量力而行
如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，别想一口吃成个胖子！先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。要正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。千万不能直滑降，不管你觉得那有多好玩，请不要做雪道上的杀手！不要在雪道中间停留，要注意避开从上面滑下来的人，然后停在雪道边上休息，重新“起航”进入雪道时也要如此。要知道，高速相撞，你有可能送命！随时可能掌握自己的身体情况，当你觉得累了，或者某次滑行出现了小的失误或险情时，强烈建议你先到雪道下方的边上休息几分钟，调整一下再上。因为疲劳或者一些小的失误，可能就是出大失误的一个征兆，尤其是在上中级道，滑行比较快的情况下，更是如此。
★不怕摔，就怕撞
这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪时摔跤是家常便饭，所以你千万不要难为情，摔倒后不要随意挣扎，要降低重心向后坐，同时举起双手、屈身，顺其自然向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。摔倒时，不要挣扎，尽量背着地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。