自驾从成都到重庆万州路线的问题

节前打算自驾从成都回万州，但从未走过此路，从网友的自驾攻略上看了一下，大致有两种：一是成都、南充、大竹、梁平、万州；另外就是成都、南充、邻水、垫江、梁平、万州。我不明白的地方就是：南充到万州的这一段，从网上来看，有以上两种意见。不知如何走了？请知道的朋友给予明示，不胜感激！！最好是全程高速、用时短（赶路）。