小女子闯世界 求助丹麦瑞典交通问题

大家好！
我看了好多贴，还是有好多问题很不清楚。。。希望大家帮帮忙，谢谢大家！！！
小女子打算以斯德哥尔摩为起点，在瑞典和丹麦小走一圈！！！
我的大致行程： 斯德哥尔摩---小镇vadstena---哥本哈根---斯德哥尔摩。鉴于经费和时间限制，就先走这些地方吧。剩下的地方等到以后和我男朋友一起闯世界的时候再看！呵呵。
因为我在法国，法国的火车票都是要提前订的，不然巨贵无比。不知道北欧的火车票也是要提前定就会便宜吗？还是到了以后再买呢？我看有的中旅儿说miniprix，不知道是什么意思？大家棒棒场，帮帮忙！！！感激无比！！！
先说谢谢啦！！！