去澳门和泰国,换汇的问题

RT，本人第一次出国，会经过澳门到泰国。澳门汇呆上1个白天，晚上亚航的飞机到泰国。

现在问题问一下，怎么换汇最划算。我是直接国内换美元过后然后在国内换好澳门币和泰铢，还是换了美元到了当地在换，还是就直接拿人名币过去换。

第一次出国，经验不足，希望得到大家的帮助，谢谢。