求助啊

额，请各位大师帮帮忙哈，

D4拉萨（7月20日）

D5拉萨（7月21日）

D6拉萨—纳木错（7月22日）

D7纳木错—拉萨（7月23日）

D8拉萨（7月24日）

D9拉萨——巴松错——八一镇（7月25日）

D10镇（林芝首府）——鲁朗——波密——然乌（7月26日）

D11——米堆冰川——八一镇（7月27日）

D12——派镇——直白（7月28日）

D13（或者米林）——加查（7月29日）

D14（拉姆拉错）——泽当（雍布拉康）（7月30日）

D15——两桥一洞——桑耶寺——羊湖——日喀则（7月31日）

D16喀则——定日——珠峰大本营（住定日或大本营）（8月1日）

D17本营或定日——拉孜——日喀则（8月2日）

D18喀则—拉萨（8月3日）

D19萨——直贡梯寺—德仲温泉（8月4日）

D20温泉—拉萨（8月5日）

D21 拉萨 (8月6日)

（这个行程是截取的）车费大概是多少？4个人分摊、、

每天的食宿大概是多少？（不腐败不自虐）

还有要准备什么装备？需不需要带睡袋，羽绒衣？