9月30日至10月9日到西藏去.请各位驴友帮忙,要怎么安排行程才好???

由于是第一次，不知道要在林芝、波密等地方玩多少天。但是想去的地方已经有了：

林芝：南迦巴瓦峰（看米堆冰川）、岗乡、米林、尼洋河、苯日神山、然乌湖、鲁朗林海

不知道能不能去看背崩神瀑？

拉萨：布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡、八角街、小昭寺、拉萨河

还想去纳木错

9月30日到10月9日是包括来回搭飞机的时间了

我想去上面这些地方，要怎么安排行程？