发表于：2010-07-19 19:32D1:拉萨---纳木错，宿纳木错，看日落。
D2：纳木错--班戈--色林错--双湖。宿双湖。
D3：双湖--米罗冈日冰川--双湖，宿双湖。
D4：双湖--尼玛，宿尼玛。
D5：尼玛--象雄遗址--文布南村，宿文布南村。
D6：文布南村--当热雍措--扎日南木错--措勤，宿措勤。
D7：措勤--洞错--改则，宿改则。
D8：改则--革吉--狮泉河，宿狮泉河。
D9：狮泉河--班公错--日土--狮泉河，宿狮泉河。
D10：狮泉河--那木如--扎达沟--扎达，宿扎达。
D11：扎达--托林寺--干尸洞--古格王朝遗址，宿扎达。
D12：扎达--神山圣湖--即乌寺--鬼湖，宿神湖。
D13：玛旁雍措--帕羊--仲巴--萨嘎，宿萨嘎。
D14：萨嘎--希夏邦马--珠峰绒布寺，宿绒布寺。
D15：绒布寺--定日--拉孜--扎什伦布寺--日喀则，宿日喀则。
D16：日喀则--江孜--卡若拉冰川--羊湖--拉萨，宿拉萨。
D17：留一天作为机动。
反走主要是因为怕10月纳木错会下雪，到时候去不了。请大家帮忙看看这样走行不行？在珠峰是住绒布寺好还是回定日住好呢？第二天要拍日出的话住定日是不是不方便呢？D15天到扎什伦布寺会不会已经关门了呢？而且我们到拉萨第二天就出发走大北线，这样上纳木错会不会高反很厉害呢？
1，D2天的行程得调整，当天赶到双湖基本不可能，时间太长：
拉萨-纳木错
纳木错-班戈
班戈-双湖
双湖
双湖-尼玛-文部
文部-措勤
措勤-改则
改则-狮泉河
狮泉河-班公措-狮泉河
狮泉河-扎达-古格
古格-扎达（古格遗址最好是一早一晚去拍照）
扎达-玛湖（一定早起，去土林观景台看日出）
玛湖-萨嘎
萨嘎-绒布寺
绒布寺-日喀则
日喀则-江孜-羊湖-拉萨
2，住在定日想拍珠峰日出得凌晨3-4点出发，当然是住绒布寺了，你从大北线回来住绒布寺基本没什么高反了。
3，绒布寺-定日4小时，定日-日喀则接近4小时，早些出发来的及去参观扎寺。
4，肯定会有高反，即使你在拉萨适应了也会有，不用太担心，是身体的正常反应，挺过大北线前3天，基本就没什么问题了，你可以在拉萨药店买些葡萄糖粉，平时用热水冲服，我觉得效果不错。
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