非专业人士8月进藏带哪些衣服裤子鞋子

类似的问题有人提过，可还是有问题：

1，上衣是不是带：冲锋衣+抓绒+长袖+短袖？

2，裤子很少人问，是牛仔裤？还是速干裤？还是再加一个秋裤？

3，鞋子：凉鞋？登山鞋没有，不知道要不要去买。就运动鞋行不行？

没玩过户外，而且咱们就是去观光旅游。这个冲锋衣/抓绒/速干之类的东西我还没有弄得很明白。所以请专家们多多指点，详细指点。哈哈。多谢。

注：要去纳木错的，听说这个地方比较冷。