去西藏线路15天安排

已经订好7月底拉萨返上海的机票，去程方式、时间未定。

请教大家：

1、直接飞拉萨，然后在附近玩10天左右，再去尼泊尔几天，再返回拉萨。

2、先去成都，然后走川藏线到拉萨，拉萨周边游玩一周左右返回。

哪种方式比较好？

这两种方式的线路该怎样安排？

尼泊尔安排几天比较合适？是拉萨租车还是租尼泊尔的车比较好？