从承德到木兰围场\塞罕坝森林公园等游玩需要多长时间?

木兰围场、塞罕坝森林公园等景点游玩需要多长时间合适？是否需要在承德找旅行社或导游？晚上是不是要住宿到木兰围场，不能在承德？

我从上海去旅游，怎样设计合适？下面是我的初步计划，请旅友指正！晚上做上海至北京的动车，早上到北京，直接坐火车去承德，入住承德，下午去避暑山庄，第二天去木兰围场等。