沙巴：游沙巴，求各位大侠指点~

中旅的各位神仙GGJJ，8月打算去沙巴，9-10天，现在纠结于行程的安排。求去过的高人指点啊！！！
问题：
1. 是全部住在亚庇，悠闲地每天逛一个岛好还是弄几天住岛上好？
2. 斗湖、仙本娜、美人鱼岛这些岛值得去吗？去去方便吗？来得及吗？去的话需要住上面吗？
3. 西巴丹岛是不是没有潜水执照的话是不是不能去？浮潜可以吗？
本人最喜欢浮潜，然后期待红树林、萤火虫之旅，希望大家帮我想想应该怎么安排行程啊！感谢大家！