关于南航的联程票，上海到尼泊尔

买了上海到加德满都的联程票，上海到广州，广州到加德满都。
航班是16：00左右到广州，广州到加德满都是19：10出发。当中预留三个小时。请问各位长老，三个小时是否足够。很担心国内段如果延误的话造成误机。这样所有的行程都要打乱了。