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D01： 到拉萨预定布宫门票 入住酒店休息 宿:拉萨

D02： 参观布宫 大昭寺（布宫 大昭寺）宿:拉萨

D03: 拉萨 —泽当 （雍布拉康 桑耶寺）宿：山南

D04：泽当—羊湖—日喀则（羊湖 宗山城堡 白居寺）宿:日喀则

D05：日喀则—定日—珠峰（绒布寺 绒布冰川）宿:珠峰

D06：珠峰—定日—日喀则（珠峰日出 萨迦寺） 宿:日喀则

D07：日喀则—大竹卡—纳木错（扎什伦布寺 纳木错）宿:纳木错

D08：纳木错—羊八井—拉萨（纳木错 羊八井）宿:拉萨

D09：参观博物馆 色拉寺 哲蚌寺 罗布林卡宿:拉萨

D10： 拉萨—巴松错—林芝（ 中流砥柱 巴松错 卡定沟瀑布）宿:八一

D11:八一 ——大峡谷观赏雅鲁藏布江一号和二号大拐弯及南迦巴瓦峰 宿：八一

D12： 八一—然乌湖（鲁朗林海 南迦巴瓦峰 米堆冰川 然乌湖）宿:然乌湖

D13： 然乌湖—八一（然乌湖 鲁朗林海 南迦巴瓦峰 色季拉山）宿:八一

D14： 林芝—送机