9月底走川藏线,请帮忙看看线路安排

9/24到成都，10/6拉萨回上海，想去海螺购，稻城亚丁（有点贪心），根据网上看的游记和别人的路线安排自己计划了一个。但不知道是否合理，各点之间所需的时间，请各位大虾帮忙看看，多给意见，还有那几个点有班车，那些需要搭车，因为就我和老公两个人，所以不考虑包车。

以下是我初定的路线：

D19/24 上海-成都

D29/25 成都-海螺沟住：海螺沟

D39/26海螺沟－康定--新都桥　住：新都桥

D49/27 新都桥---理塘---稻城住：稻城

D59/28 稻城---亚丁村住：亚丁村

D69/29 亚丁一日游－稻城住：稻城

D79/30 稻城---理塘---巴塘住：巴塘

D810/1 巴塘－芒康－左贡　住：左贡

D910/2 左贡－邦达－八宿—然乌　住：然乌

D10 10/3 然乌—-波密住：波密

D11 10/4 波密－八一　住：八一

D12 10/5 八一－巴松措--拉萨住：拉萨

D13 10/6 拉萨---上海

D12天这样到拉萨会在什么时间，还有时间在拉萨玩吗？