如何在拉萨办理边防证等

时间关系要到拉萨才能办理边防证，请问没有介绍信如何在拉萨办理边防证？自己去行吗，还是要找代办？代办到哪里找？要多长时间？

从拉萨火车站坐哪趟公交可以到拉萨市中心（大昭寺附近和西郊客运站附近），如果下午四点下火车再到市区是否可以找到便宜的住宿旅馆，需不需要提前预订？

如果在日喀则长途客运站包车往返珠峰大本营容易包到车吗？大概多少钱？

谢谢