天子山和袁家界的游览顺序安排

我们住在景区外面，计划一天时间游览天子山和袁家界。

请问：

1、如何安排各个小景点的游览顺序？

2、这两个大区域中，有哪些小景点不适合严重恐高的人游览的？

2、每个小景点的游览时间和小景点与小景点之间的交通方式及用时分别是多少？