请教法国旅行时 电话/上网 问题

春节前后欧洲行，意大利打电话、上网问题已在意大利版找到答案，但在法国的7日，就不知要如何了？不知各位旅行归来的中旅ER们，是如何解决IPHONE、ipad 上网及打电话的问题呢？有没有什么运营商可以推荐？谢谢。