从羊湖到拉萨

我一月份打算去西藏旅游，想去羊湖看看，不想包车，在网上查了只有从拉萨到日喀则或者江孜的班车没有到羊湖的班车。有的网友建议我坐去日喀则的班车然后在羊湖下车就可以了，我想问的是逛完羊湖之后还能拦到回拉萨的班车吗？拦不到怎么办？最好是当天去当天返回