请教从拉萨去直贡梯寺的交通(不包车)

有没有最近两月去过直贡梯寺的牛人啊？我六月初比同伴提早一天到拉萨，想第二天去直贡梯寺，之后行程同伴都安排满了，所以没时间到拉萨再问。看驴评网上说在大昭寺广场坐车，但有驴友说在客运东站坐去墨竹工卡的长途汽车，不知道到底在哪坐车啊？是一天只有一班车吗？几点发车呢？还有，车是直达直贡梯寺还是要中间什么地方下来转车？下午返程车是几点的？在哪里坐？我不一定要看天葬，就感受一下氛围，能看看秃鹰也就好啦，当天返回拉萨。谢谢啦！