泰国十日游，需要兑换多少钱/泰铢？

要去泰国玩10天，关于兑换泰铢有几个问题请教大家。


1.国内兑换好，还是到了曼谷后在朗曼机场/ 兑换店兑换好？


2.需要兑换多少才够呢？
（下面列出行程，请大家帮忙估算一下总共需要多少，括号中的活动项目单独需要多少泰铢，谢谢）


曼谷1天半
PP岛2天（深潜，普吉往返PP岛）
清迈5天半（飞索，蹦极）


注：住宿和城市间的交通已经搞定，请不必计算在内。


谢谢大家