D1:天津出发,经保定、忻(xin)州、太原、汾阳、吕梁、绥德、靖边、定边,到达宁夏中卫市,全程高速,总路程约1322公里,预计16小时,晚上住xx宾馆,吃xx特色。
D2:上午游览沙坡头景区,中午在景区附近吃饭,下午2点出发,去兰州,约326公里,预计4小时到达,晚上住xx宾馆,吃xx特色。
D3:兰州出发,经兰海高速,兰郎高速到临夏,可以在临夏吃中午饭,然后经G213国道,到夏河(拉卜楞寺),晚上住夏河。
D4:夏河经桑科乡,阿木去乎镇,到达郎木寺镇,全程185公里,车程4小时,夜宿郎木寺镇。
D5:郎木寺,经过红星乡、降扎乡、宗尔乡、冻列乡、哇凉度假山庄(拐弯)、益哇乡,到达扎尕那村,全程95公里,4小时左右,晚上可原路返回,住哇凉度假山庄(拐弯),或者返回到G213国道郎木寺镇,找地方住。
D6:郎木寺到唐克(九曲黄河),住唐克,或者继续走住若尔盖县。
D7:若尔盖县出发,经松潘,到达九寨沟,278公里,预计8小时车程。
D8:九寨沟
D9:九寨沟--西安,750公里,15小时车程
D10:西安--天津,1170,14小时车程