成都童鞋去泰国，怎样换泰铢最划算

我们一行人，要从重庆坐亚航飞曼谷，打了中国银行的电话，说是没有泰铢的库存。以前成都银行的金卡不要手续费和华夏银行卡首笔免手续费，但泰国方面貌似从去年开始单方面也要收个atm的取款手续费，要50b。想问一下，是在成都换一些美元到泰国兑换，还是到曼谷机场ATM取款，或者是到唐人街呀啥地方兑换哦！或者还有其他方法。麻烦各位看官了，网上看到大家的说法五花八门，心都要焦了