第一次去吉隆坡&沙巴，需要指点行程

我八月准备去吉隆坡以及沙巴，第一次出国，行程不懂得怎么安排？我们坐的飞机的路线是：去程：广州-吉隆坡-沙巴（亚芘），回程：沙巴（亚芘）-吉隆坡-广州，我原本是想第一天：吉隆坡，第二天-第四天：沙巴（亚芘），第五天：吉隆坡。也不知道合不合理？会不会行程很赶？主要要考虑有人要工作，所以。。。而且酒店有没有好介绍的？求指点~谢谢~